Xông hơi thảo dược từ thiên nhiên là một phương pháp của y học cổ truyền tham gia và hỗ trợ tốt giúp cải thiện triệu chứng, nâng cao sức khỏe cho cơ thể.
Từ xa xưa, ông bà ta đã biết sử dụng phương pháp xông hơi để thư giãn cơ thể, giải cảm… Và phương pháp này ngày càng phát triển, trở thành một trong những phương pháp thư giãn, tăng cường năng lượng, cải thiện làn da một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, việc tìm kiếm một đơn vị cung cấp dịch vụ xông hơi thảo dược tại TP.HCM không hề đơn giản. Đừng lo lắng, hãy cùng Spa Tâm Tịnh An Yên tham khảo thông tin, đưa ra cho mình lựa chọn phù hợp.
Giới thiệu về liệu pháp xông hơi thảo dược:
Xông hỏi thảo dược là liệu pháp chăm sóc sức khỏe sau những ngày làm việc, học tập đầy căng thẳng được nhiều người quan tâm. Hiện nay, trên thị trường có 2 phương pháp xông hơi chính là xông hơi khô và xông hơi ướt. Mỗi phương pháp sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho người dùng.
- Xông hơi khô
Xông hơi khô là phương pháp sử dụng máy xông hơi và đá sauna để giúp tỏa nhiệt khắp phòng. Thông thường, nhiệt độ trong phòng xông hơi thường sẽ giao động ở 50 – 70 độ C và độ ẩm giao động 10%. Tùy thuộc vào từng nhu cầu mà bạn có thể rắc thêm các loại tinh dầu hòa với nước để đổ lên đá nhằm tăng thêm độ ẩm, nhiệt độ trong phòng nhằm hạn chế tối đa tình trạng khô da
- Xông hơi ướt
Xông hơi ướt là phương pháp sử dụng máy xông hơi ướt kết hợp với tinh dầu nhằm làm tăng độ ẩm và nhiệt độ cho phòng xông hơi. Nhiệt độ trong quá trình xông hơi sẽ giao động ở mức 45 độ C với độ ẩm xấp xỉ là 100%. Qúa trình xông hơi ướt thì cơ thể sẽ đổ khá nhiều mồ hôi ra ngoài và có thể làm mát nhờ sự bay hơi của nước bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng.
Ai nên thực hiện xông hơi thảo dược chuyên nghiệp tại TP. HCM?
Xông hơi thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho người dùng tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp với phương pháp này. Dưới đây sẽ là một số đối tượng nên sử dụng phương pháp xông hơi thảo dược tại Thành Phố Hồ Chí Minh
- Cảm thấy cơ thể mệt mỏi cần được thư giãn
- Mong muốn giảm cân hiệu quả
- Cơ thể đang bị đau nhức xương khớp, khó di chuyển
- Những người đang mong muốn thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi
Các loại thảo dược thường được sử dụng xông hơi:
Các loại thảo dược thường được sử dụng trong quá trình xông hơi như các loại lá có tinh dầu như chanh, tía tô, bưởi, cúc tần, kinh giới, bạc hà… Đây là những loại thảo dược có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ đâu ở nước ta. Nhờ sử dụng phương pháp này kết hợp với sức nóng của hơi nước và tinh dầu thoát ra giúp thư giãn, giải cảm, phong hàn.
Những lưu ý khi thực hiện xông hơi thảo dược:
- Nên tắm sạch sẽ cho cơ thể trước khi xông hơi
- Nhiệt độ của phòng xông hơi nên dao động từ 40 - 50 độ C
- Sau khi thực hiện xông hơi thì không nên tắm ngay, không uống đồ chứa cồn hay nước ngọt có ga. Thay vào đó, nên uống một tách trà gừng ấm hoặc một bát cháo loãng sau khi xông hơi để bù lại lượng nước bị mất
- Không nên thực hiện xông hơi khi cơ thể vừa ăn no hoặc đói, không dùng quạt hay điều hòa khi xông và ngay sau khi xông
- Mặc dù xông hơi có nhiều lợi ích nhưng bạn không nên lạm dụng xông hơi, chỉ xông hơi 2 lần/tuần; mỗi lần 15-20 phút
- Thời gian tốt nhất để thực hiện xông là buổi chiều khi cơ thể trong trạng thái hoàn toàn tỉnh táo, không xông vào đêm muộn hay buổi sáng
- Không ngâm mình trong bồn tắm sau khi xông hơi nhằm hạn chế tối đa viêm nhiễm
- Khi thực hiện xông hơi nên hít sâu bằng mũi, nín lại vài giây rồi thở ra chầm chậm bằng miệng
- Không xông hơi khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ
- Nếu thấy mệt mỏi hoặc có một số dấu hiệu bất thường thì cần ngừng ngay và đi khám.
Nếu bạn cần xông hơi thảo dược uy tín, giá tốt tại Tp.Hồ Chí Minh hãy đến ngay với Spa Tâm Tịnh An Yên. Một trong những địa chỉ massage uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh được người dùng đánh giá cao. Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên, chuyên viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, chất lượng, được đào tạo bài bản cùng với hệ thống trang thiết bị hiện đại, nguyên liệu sử dụng hoàn toàn từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn cho người sử dụng, Spa Tâm Tịnh An Yên cam kết sẽ mang đến cho quý khách hàng dịch vụ xông hơi thảo dược chuyên nghiệp, chất lượng với mức giá vô cùng hợp lý mang đến những phút giây thư giãn, thoải mái nhất cho mỗi lần trải nghiệm dịch vụ. tamtinhanyen.com – Spa Tâm Tịnh An Yên rất hân hạnh phục vụ quý khách.
Thời gian làm việc: 9h - 21h Các ngày trong tuần
TÂM TỊNH AN YÊN
CHĂM SÓC SỨC KHOẺ & SẮC ĐẸP
Di động: 033 901 9009
Email: tamtinhanyen885@gmail.com
Website: www.tamtinhanyen.com
Địa chỉ: 885 Trường Chinh, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú
